健康のはなし

【シポ日記】ブルーライトカットメガネのはなし

 

日常漫画_20210607

 

こんにちは、シポです。

毎日長時間モニターを見る生活を送ってるので、ブルーライトカットメガネが欠かせない物となってます。

カット率は25%と少なめのやつですが、あるのと無いのでは目の疲れ具合が違うので今では必需品です…。

ちなみにブルーライトとは、PCやスマホ、家のLED照明の中などに含まれている青いライトのことらしいです。
長時間浴び続けると目が疲れたり、頭痛がしたり、睡眠の質が下がったりと、結構なダメージを与えてきます。

しぽ
しぽ
調べたら肌の老化にも繋がってくるとかなんとか…

ブルーライトの主な発生源は、PC、iPad、スマホ、ゲーム、テレビなど。

しぽ
しぽ
わたし毎日全部当たっておる

 

目を休めることが一番いいけど…

画面に向かうときは、メガネをかけたりブルーライトカットのフィルムを貼ったり、モニターとの距離を離したりして、対策できたら良きですね◎

私ももっとカット率の高いメガネを導入する予定です!

ひとつ注意なのが、カット率の高いフィルムやメガネになるほど視界が黄色っぽくなります。
買うときにはそのあたり確認した方が良いかもです。

シポ
シポ
わたしは絵を描くとき着色作業するとき以外はずっとかけっぱなしです。